Physiologische und neuropsychologische Modelle

• Zwei-Prozess-Modell des Schlafs (Borbely)
• Flip-Flop-Switch-Modell (Saper)
• Hyperarousal-Modell der Insomnie
• Circadiane Rhythmik nach der SCN-Modulation (Suprachiasmatic Nucleus)

Kognitiv-verhaltenstherapeutische Modelle

• Stimulus-Kontroll-Modell (Bootzin)
• Dysfunktionale Kognitionen bei Insomnie (Harvey)
• 3-P-Modell der Insomnie (Spielman: predisposing, precipitating, perpetuating factors)

Gesundheitspsychologische Modelle

• Schlafhygiene-Modelle
• Stress-Schlaf-Interaktionsmodelle

Sozialpsychologische Modelle

• Social Jetlag-Konzept (Roenneberg)
• Soziale Rhythmus-Theorie (z. B. Interpersonelle-Soziale-Rhythmus-Therapie)