Der Bereich Selbstwert & Selbstbewertung beleuchtet, wie Menschen zu Einschätzungen über sich selbst gelangen und welche psychologischen Mechanismen diese Prozesse prägen. Forschung aus Persönlichkeits-, Emotions- und Motivationspsychologie zeigt, dass Selbstwert kein statischer Zustand ist, sondern sensibel auf Belastung, Beziehungserfahrungen und Leistungskontexte reagiert. Gerade unter Stress können Selbstkritik, Unsicherheiten oder stark schwankende Selbstbewertungen zunehmen und das Erleben maßgeblich beeinflussen. Die vertiefenden Inhalte ordnen diese Dynamiken wissenschaftlich ein und zeigen auf, wie Selbstregulation, realistische Selbstwahrnehmung und psychologische Schutzfaktoren gestärkt werden können – ohne therapeutischen Anspruch und klar innerhalb eines Coaching-Rahmens.

• Selbstwertregulation unter Druck
• Selbstkritik vs. Selbstabwertung
• Selbsthass und Scham: psychologische Mechanismen