Das Selbstkonzept beschreibt die grundlegenden Annahmen, die Menschen über sich selbst, ihre Eigenschaften und ihre Zugehörigkeiten entwickeln. Es prägt Wahrnehmung, Entscheidungen, Beziehungen und den Umgang mit Belastungen – oft stärker, als es bewusst wahrgenommen wird. Unter Stress kann das Selbstkonzept an Klarheit verlieren, wodurch Unsicherheit, Selbstzweifel oder innere Konflikte verstärkt werden. Die folgenden Inhalte beleuchten, wie Identität entsteht, warum sie dynamisch bleibt und wie Selbstbilder unter Druck reagieren können – stets aus einer wissenschaftlich fundierten, nicht-therapeutischen Perspektive.

• Was ein gesundes Selbstkonzept ausmacht
• Identitätsirritationen unter Belastung
• Wie Stress Selbstbild und Selbstzweifel verstärkt