Soziale Einbettung prägt wesentlich, wie Menschen sich selbst erleben, kommunizieren und ihre innere Sicherheit regulieren. Forschung aus Sozialpsychologie, Bindungstheorie und Stressforschung zeigt konsistent, dass Qualität von Beziehungen, soziale Signale und Muster der Interaktion direkten Einfluss auf Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation haben. Gleichzeitig formen persönliche Annahmen über Nähe, Distanz und Selbstoffenbarung das eigene Auftreten im Kontakt. Diese Vertiefungsseite bündelt wissenschaftlich gesicherte Grundlagen dazu, wie Selbstbeziehung und soziale Dynamiken zusammenwirken – ohne diagnostischen oder therapeutischen Fokus, sondern mit Orientierung für Selbstregulation und reflektierte Selbstführung.
Stress – Schlaf – Schmerzen – Stoffwechsel – Sport – Sozialität – Sucht – Selbst
selbst 