Bindungsmuster beschreiben stabile, erlernte Beziehungskonfigurationen, die aus frühen Bindungserfahrungen entstehen und über das gesamte Leben hinweg Einfluss auf soziale Interaktion, Emotionsregulation und Stressverarbeitung haben. Sie basieren auf der Bindungstheorie (Bowlby, Ainsworth) und umfassen vor allem sichere, unsicher-vermeidende, unsicher-ambivalente und desorganisierte Muster. Diese Muster beeinflussen, wie Menschen Nähe, Distanz, Vertrauen, Abhängigkeit und Autonomie wahrnehmen sowie wie sie auf soziale Bedrohung, Ablehnung oder Ungewissheit reagieren. Neurowissenschaftliche Forschung zeigt, dass Bindungsmuster mit unterschiedlichen Aktivierungsprofilen in Amygdala, präfrontalem Kortex und Stresssystemen (HPA-Achse) korrespondieren, was ihre Bedeutung für Stressphysiologie, psychische Sicherheit und Beziehungsdynamik unterstreicht. Im Erwachsenenalter wirken Bindungsmuster als unbewusste „Beziehungsoperationen“, die Erwartungen, Interpretationen und Verhaltensreaktionen in Partnerschaft, Freundschaften, Arbeitsbeziehungen und Coaching-Prozessen prägen. Obwohl Bindungsmuster Einfluss auf Selbstwahrnehmung und Verhalten haben, sind sie keine Diagnosen, sondern beschreibende, psychologisch fundierte Orientierungsmodelle.