Bindung bezeichnet in der Psychologie das stabile, emotional bedeutsame Beziehungssystem, das sich zwischen einem Menschen und verlässlichen Bezugspersonen entwickelt und Sicherheit, Orientierung und Schutz bietet. Das Konzept entstammt vor allem der Bindungstheorie nach John Bowlby und wurde empirisch u. a. durch Mary Ainsworth validiert. Bindung ist kein reines Beziehungsmuster, sondern ein neurobiologisch verankertes System, das sichere Nähe fördert, Stressregulation unterstützt, Verhaltens- und Explorationsbereitschaft steuert und über das ganze Leben hinweg beeinflusst, wie Menschen Beziehungen aufnehmen, halten und gestalten. Auf physiologischer Ebene wirken u. a. das Oxytocin-System, vagale Regulation, Stresshormone und kortikale Bewertungsnetzwerke zusammen, um Bindungsverhalten und soziale Sicherheit zu regulieren. Bindungserfahrungen prägen früh die Art, wie Gefahr eingeschätzt, Emotionen reguliert und soziale Signale interpretiert werden – ohne deterministisch festgelegt zu sein. Forschung zeigt, dass sichere Bindung die psychische Belastbarkeit, Beziehungsstabilität und Selbstregulationsfähigkeit stärkt, während unsichere Muster häufiger mit erhöhtem Stress, erhöhter Wachsamkeit und geringerer Erholungsfähigkeit einhergehen. Bindung ist damit ein Kernfaktor für soziale Einbettung, Selbstsicherheit, Beziehungskompetenz und langfristige Gesundheit.