Beziehungsdynamik bezeichnet die Gesamtheit der wiederkehrenden Interaktions-, Kommunikations- und Bewertungsmuster, die das Verhalten zweier oder mehrerer Personen im sozialen Austausch prägen. In der psychologischen Forschung wird sie als ein emergentes System verstanden, das sich aus individuellen Merkmalen (z. B. Bindungsstil, Persönlichkeitsfaktoren, Stressreaktivität), situativen Bedingungen (z. B. Rollenanforderungen, Belastung, Kontext) sowie wechselseitiger Regulierung (z. B. Emotionsabgleich, Konfliktniveau, Nähe-Distanz-Balance) entwickelt. Beziehungsdynamiken sind nicht statisch, sondern verändern sich fortlaufend durch Feedbackprozesse, emotionale Signale, kommunikative Muster und interpersonale Erwartungen.

Neurowissenschaftlich lässt sich dieses Zusammenspiel u. a. durch die Regulation des autonomen Nervensystems, die Aktivität sozialer Netzwerke im Gehirn (z. B. Temporallappen, präfrontaler Cortex), Bindungs- und Stresssysteme (z. B. Oxytozin, Cortisol) sowie durch die Funktionsweise der Amygdala bei der Bewertung sozialer Signale erklären. Funktionale Beziehungsdynamiken unterstützen Koordination, Vertrauen, Sicherheit und Anpassungsfähigkeit. Dysfunktionale Dynamiken zeigen sich häufig in sich selbst verstärkenden Mustern wie Rückzug, Eskalation, Überanpassung, Kontrolle oder Fehlinterpretation, die emotional belastend wirken können.

In Coaching und selbstreflexiven Kontexten werden Beziehungsdynamiken nicht therapeutisch „bearbeitet“, sondern strukturiert beobachtet, reflektiert und hinsichtlich Mustererkennung, Kommunikation, Selbstregulation und Grenzsetzung analysiert. Ziel ist die Stärkung sozialer Präsenz, Klarheit und interpersonaler Selbstwirksamkeit, ohne klinische Diagnosen oder Beziehungstherapie zu ersetzen.